Как выкинуть шнурки в утиль:
"Есть такой прием «Техника маленьких шагов» — когда мечта разбивается на этапы, а этапы — на шаги, и каждый день вы делаете один маленький шажок к своей мечте. Работает, кстати, отлично, но мы сейчас не об этом.
Попробуй сделать вот что. Нужен свободный день, чтобы можно было не выходить из дома.
Возьми длинный шнурок (если надо, то два) и сразу после пробуждения свяжи себе щиколотки, оставив сантиметров 3О для шага. А теперь попробуй в течение дня ходить, не снимая шнурка.
Делай обычные дела, подходи к телефону, даже к соседке сходить можно, если захочется. Это будет трудно, но надо потерпеть. Каждый раз, испытывая дискомфорт, говори только одну фразу:
«Это препятствие я создала себе сама». А вот вечером, в заранее определенное время, торжественно разрежь шнурок и попробуй ходить без него. Насколько шире стал твой шаг? Ощутила ли ты свободу?
Расширились ли твои возможности? Прошло ли чувство раздражения (а оно, уж поверь, в течение дня посетит тебя не раз!).
И сделай вывод: все ограничивающие «шнурки» в нашей жизни мы навешиваем на себя сами. Но зато и избавиться от них мы тоже можем по собственной воле, и регулировать ширину своего шага тоже предоставлено нам!"
Книга-блокнот, с возможностью вести дневник и раскрашиванием: "Счастье от Эльфики. Радость на каждый день", писатель Ирина Семина, художник Наталья Якунина
Книга на озоне: https://www.ozon.ru/context/detail/id/144501337/?partner=NataYakunina&from=bar
